Schlaf- & Schnarchtherapie
Schnarchen behandeln und Schlafapnoe vorbeugen
Schlafapnoe
Sie schlafen sieben, acht, neun Stunden am Tag und trotzdem fühlen Sie sich tagsüber sehr schläfrig? So geht es Menschen häufig, wenn sie eine obstruktive Schlafapnoe haben. Beim Schlafen bekommen sie, meist ohne es zu wissen, zu wenig Luft oder haben Atemaussetzer. Wer schlecht schläft, fühlt sich tagsüber oft müde oder ist leichter zu reizen. Eine Schlafapnoe kann die Lebensqualität damit stark beeinträchtigen. Um Folgeerkrankungen zu vermeiden ist es von hoher Wichtigkeit eine Schlafapnoe frühzeitig und gezielt zu therapieren.
Je nach Art und Umständen gibt es unterschiedliche Therapieansätze, die die Symptome lindern sollen. Dazu zählen Apparate zur nächtlichen Atmungsunterstützung (CPAP-Therapie), Operationen, Lagerungshilfen oder Unterkieferschienen.
Schnarchtherapie
Schnarchen ist keine Krankheit. Schnarchen kann jedoch zu Folgeerkrankungen führen, wie z.B. schlafbezogenen Atmungsstörungen (einer sog. Schlafapnoe), die behandlungsbedürftig sind und in starken Fällen sogar lebensbedrohliche Folgen haben können. Die Muskelentspannung im Schlaf lässt den Unterkiefer zurückfallen und verengt den Rachenraum. Als Folge daraus muss die Atemluft stärker angesaugt werden, der hintere Gaumenanteil im Luftstrom beginnt zu flattern – und das typische Schnarchgeräusch entsteht. Durch die mangelnde Sauerstoffversorgung des Körpers, werden die Tiefschlafphasen gestört und ein erholsamer Schlaf bleibt meist aus.
Bei der Schnarchtherapie ist es deshalb das Ziel gefährliche Atemaussetzer zu vermeiden und die Schlafqualität langfristig zu verbessern.
Gründe, um Ihr Schnarchen zu behandeln sind:
Sie oder Angehörige leiden unter dem Schnarchen
Es wurde ein Schlafapnoe-Syndrom diagnostiziert
Sie haben tagsüber unerklärliche Müdigkeitsprobleme
Es entstehen morgendliche Kopfschmerzen
Sie haben am Morgen einen trockenen Mund und Halsschmerzen
Welche Behandlungsmethoden gibt es?
Je nach Fall, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten:
Umstellung auf eine gesündere Lebensweise, da Schnarchen z.B. durch Übergewicht, Alkoholkonsum oder Rauchen entstehen kann
Bei einer Schlafapnoe lindern Bissschienen oder Beatmungstherapien die Symptome
Durch chirurgische Eingriffe kann das Schnarchen dort behandelt werden, wo es seinen Ursprung hat
praxiskom